ヨガでリフレッシュ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 投稿日2019年6月3日 皆さんこんにちは! 今日は縁ヨガの東愛さんが講師を務めるヨガ教室の第1回目が開催され、当社スタッフ4名が参加しました。 私は人生初のヨガで最初は緊張して力が入っていたのですが、腹式の鼻呼吸をしたり筋肉を伸ばしたりして力を抜いて朝からゆっくりリフレッシュすることができました。 ←本日の様子 普段使わない筋肉を伸ばすので結構プルプルしましたが、痛気持ちいい感覚でした! 参加したTさんの感想 「自分の体の硬さがわかりました。これから続けて柔らかくしていきたいです!」 2回目のヨガも楽しみです(^^♪ The following two tabs change content below.この記事を書いた人最新の記事林田 友里亜税理士法人ネクスト・プラス 税務部 <保持資格>日商簿記2級/MicrosoftOfficeSpecialistWord まだまだ未熟者ですが、必要とされる人になれるよう一生懸命頑張ります!最新記事 by 林田 友里亜 (全て見る) スポーツの秋🏃 - 2023年10月2日 あけましておめでとうございます🐇 - 2023年1月10日 諫早つつじ祭り - 2022年4月18日FacebookXHatenaPocketCopy